Статья рассказывает о простых методах избавления от боли без лекарств. Описываются способы избавления от головной боли, боли в спине и мышечных спазмов. Для каждого случая приводятся рекомендации и упражнения, которые помогут справиться с болевыми ощущениями.

Статья описывает 5 точек на теле человека, которые можно массировать для улучшения здоровья и самочувствия. Описаны точки активации силы, тепла, сердца, сексуальности и точка при боли в голове.